每場輔選助講，基本都是15分鐘起跳，賴清德撐著重感冒的身體，在前一天已經連跑7場造勢，超級星期天同樣要再跑7場，展現超強體力、耐力和守護台灣的決心。

2.氣血少的人通常臉色較為蒼白，頭髮失去光澤，茶不思飯不想，常常覺得疲倦沒有力氣，甚至連說話都覺得很疲累。那虛的人和痰濕的人分別會有甚麼樣的表現呢？1.陰虛的人容易會口乾舌燥想喝水、常常心情煩躁、不好入睡且一直作夢仿佛沒有休息到。

三穴道緩解你的暈眩不適孫迦駿表示，如果說生活中有出現暈眩的狀況可以按摩以下穴道來舒緩1.合谷穴：手背虎口，貼近第二掌骨中點處2.率谷穴：耳尖上二指幅3.若有想要嘔吐的症狀，可按壓掌橫紋往下三指幅，兩條肌肉中間的內關穴孫迦駿說明，很多疾病也會導致頭暈目眩的症狀，如高血壓、貧血、睡眠呼吸中止症、甲狀腺機能亢進等中醫師孫迦駿指出，李同學感覺到很困惑，自己並沒有喝酒怎麼會出現這樣的狀況？其實暈眩的症狀在生活中非常常見，即使沒有像李同學那麼嚴重，大家至少也都有過輕微的頭暈。常見的頭暈目眩的狀況1.頭重腳輕、頭昏腦脹、感覺自己昏昏沉沉的2.明顯的平衡感失常、行走的時候不穩，休息的時候稍緩3.感覺天旋地轉，即使坐著或躺著都會感到暈眩想吐4.部份的人會出現眼前發黑，即將暈倒的感覺「體虛」與「痰濕」者最容易頭暈目眩中醫看待暈眩以「虛者」為多，也有部分患者是「痰濁壅遏」為主。遇到氣惱的事情或是忙碌時，頭暈的症狀會變得更嚴重。三穴道緩解你的暈眩不適孫迦駿表示，如果說生活中有出現暈眩的狀況可以按摩以下穴道來舒緩1.合谷穴：手背虎口，貼近第二掌骨中點處2.率谷穴：耳尖上二指幅3.若有想要嘔吐的症狀，可按壓掌橫紋往下三指幅，兩條肌肉中間的內關穴孫迦駿說明，很多疾病也會導致頭暈目眩的症狀，如高血壓、貧血、睡眠呼吸中止症、甲狀腺機能亢進等。

頭暈、喘不過氣、差點昏倒，原來是血壓太低了!!怎樣算低血壓?。如果有長期出現頭暈目眩的症狀無法緩解，建議就醫接受完整的檢查，及早找出病因，盡早治療。我國呼吸道疫情持續飆升，其中新冠肺炎中重症上週新增515例，續創5個月來新高，還有40多歲的男子確診新冠病逝。

圖／台視新聞台大醫院院長吳明賢表示，「今年的入冬以來，其實疫情非常的嚴峻，大家可以到急診處去看，都是新冠跟流感，兩個病毒都在肆虐。面對美國4州還有西班牙部份地區，已經恢復醫療照護機構的口罩令，我國則沒有要加嚴，如果民眾要參加造勢晚會、選前之夜，建議還是把口罩戴好。40多歲男子從未打過新冠疫苗因確診病逝。圖／台視新聞流感疫情升溫 估過年前單週看診15萬人次預估流感疫情，在過年前單週將上看15萬人次，成為霸王級寒流來襲後的次高紀錄。

疾管署預估，在1/28到2/3新冠與流感疫情，會在同一週同時達最高峰，且目前流感疫情也持續拉警報，上週就有超過12.4萬人次「類流感」就醫，創下10年同期新高，預估高峰單週會上看15萬人。上週12.4萬人次類流感就醫 10年同期新高冒著濕冷天氣到醫院排隊，Novavax開打第一天，醫院預約大爆滿，民眾眼看疫情飆升，趕快補上一劑疫苗。

台北／魏于恬、余苓瑀責任編輯／曾以馨國防部今（9）天下午3點17分，連續發布國家級警報，內容指出中國發射衛星，飛越台灣南部上空，這也是國防部首度針對中國大陸發射衛星發布警報，由於距離總統大選只剩下4天，時間點相當敏感，國民黨總統候選人侯友宜反問，之前發生也沒有發布警報，到底標準是什麼？政府是不是又要說中國介選？侯友宜今天下午在記者會中，有媒體問到，中國去年12月就發射好幾次衛星，上一次飛越台灣上空時也沒有特別發布警報，現在選舉前卻發布，是否認為是國家機器動起來，介入選舉？侯友宜回應，「我們絕對不允許中共的任何挑釁行為，我記得上次飛彈飛越的過程當中，我們也沒有發布國家警報。這一次發布國家警報，又說是衛星，又好像說不是，到底標準是什麼？你是不是又要說中國介選？」責任編輯／陳盈真這一次發布國家警報，又說是衛星，又好像說不是，到底標準是什麼？你是不是又要說中國介選？」責任編輯／陳盈真。

國防部今（9）天下午3點17分，連續發布國家級警報，內容指出中國發射衛星，飛越台灣南部上空，這也是國防部首度針對中國大陸發射衛星發布警報，由於距離總統大選只剩下4天，時間點相當敏感，國民黨總統候選人侯友宜反問，之前發生也沒有發布警報，到底標準是什麼？政府是不是又要說中國介選？侯友宜今天下午在記者會中，有媒體問到，中國去年12月就發射好幾次衛星，上一次飛越台灣上空時也沒有特別發布警報，現在選舉前卻發布，是否認為是國家機器動起來，介入選舉？侯友宜回應，「我們絕對不允許中共的任何挑釁行為，我記得上次飛彈飛越的過程當中，我們也沒有發布國家警報（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：起司發霉還能吃嗎？ 專家授「保存方式」：你都冷凍or冷藏？想長高狂補鈣錯了。1片起司（22g）大約=磷含量95mg。2、高血壓患者鈉含量過高，一不小心過量，容易加重心臟、血管的負擔。

依據國民健康署2013- 2016國民營養健康調查結果，發現19-64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8%。3、容易脹氣的人起司屬於濃縮乳製品，建議乳製品、蛋糕、乳酪等盡量減少食用，若是乳糖不耐症的人，更要注意攝取，以免引起脹氣、腹瀉等症狀。

5種人吃起司應特別留意高敏敏提醒，以下5種人要注意攝取：1、高血脂起司是牛奶的濃縮食品，熱量、脂肪都較高，若高血脂病友要吃起司，盡量選擇天然起司。那麽乳品類有什麼優點呢？1、含有豐富鈣質，維持骨骼健康2、構成免疫細胞的蛋白質，維持免疫力3、卵磷脂可維持記憶力，是腦神經、腦細胞組成的必須成分吃起司補充鈣質當心這些問題但是靠起司補充鈣質也是要注意，高敏敏指出：．加工過度？人工的起司可能過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素），建議挑選標示「Natural Cheese」的起司，較天然無添加物。

．鈉含量過高？國健署建議一餐鈉含量不超過800mg，而2片起司大約=鈉含量500-700mg，若再加上其他重口味配餐，鈉含量可能就過高了。營養師認證「關鍵1物」才有用 吃不夠還會發育不良、經常生病。你是「無起司不歡」的人嗎？無論是義式料理、韓式料理必須要加點起司的人？但起司健康嗎？起司的小知識一次看營養師高敏敏分享，2片起司（1片/22g）=136kcal=鈣266mg（大約=1杯牛奶/240ml），成人每日鈣質攝取量為1000mg，每日攝取1.5-2份乳製品。5、重視天然成分的人需注意成分是否有過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素），不過起司還是很百搭的美食，只要注意攝取量、多多看營養標示，就能更加了解食品的優缺點。4、腎臟病友加工過度的起司，易有過多的磷，腎臟病友無法正常代謝磷，應避免攝取過多磷含量食物那麽乳品類有什麼優點呢？1、含有豐富鈣質，維持骨骼健康2、構成免疫細胞的蛋白質，維持免疫力3、卵磷脂可維持記憶力，是腦神經、腦細胞組成的必須成分吃起司補充鈣質當心這些問題但是靠起司補充鈣質也是要注意，高敏敏指出：．加工過度？人工的起司可能過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素），建議挑選標示「Natural Cheese」的起司，較天然無添加物。

3、容易脹氣的人起司屬於濃縮乳製品，建議乳製品、蛋糕、乳酪等盡量減少食用，若是乳糖不耐症的人，更要注意攝取，以免引起脹氣、腹瀉等症狀。1片起司（22g）大約=磷含量95mg。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）延伸閱讀：起司發霉還能吃嗎？ 專家授「保存方式」：你都冷凍or冷藏？想長高狂補鈣錯了。5種人吃起司應特別留意高敏敏提醒，以下5種人要注意攝取：1、高血脂起司是牛奶的濃縮食品，熱量、脂肪都較高，若高血脂病友要吃起司，盡量選擇天然起司。

依據國民健康署2013- 2016國民營養健康調查結果，發現19-64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8%。．鈉含量過高？國健署建議一餐鈉含量不超過800mg，而2片起司大約=鈉含量500-700mg，若再加上其他重口味配餐，鈉含量可能就過高了。

2、高血壓患者鈉含量過高，一不小心過量，容易加重心臟、血管的負擔。營養師認證「關鍵1物」才有用 吃不夠還會發育不良、經常生病。你是「無起司不歡」的人嗎？無論是義式料理、韓式料理必須要加點起司的人？但起司健康嗎？起司的小知識一次看營養師高敏敏分享，2片起司（1片/22g）=136kcal=鈣266mg（大約=1杯牛奶/240ml），成人每日鈣質攝取量為1000mg，每日攝取1.5-2份乳製品。5、重視天然成分的人需注意成分是否有過多加工、添加物（防腐劑、磷酸鈣、乳化劑、色素），不過起司還是很百搭的美食，只要注意攝取量、多多看營養標示，就能更加了解食品的優缺點。

4、腎臟病友加工過度的起司，易有過多的磷，腎臟病友無法正常代謝磷，應避免攝取過多磷含量食物中加英傳列海外首發Vision Pro將在1月19日開始接受美國買家預購，科技部落客推測，目前包含台灣在內的亞洲國家，可能要等到2025年才能購買。

正面消息激勵蘋果股價表現，最近一個交易日上漲2.42%。科技廠蘋果有劃世代產品即將上世，官方宣布頭戴式裝置Vision Pro將於2月2日在美國正式開賣，官方定價3499美元，將近台幣11萬元。

近視者要另購蔡司鏡片 1頂Vision Pro要11萬從懷舊電影、動畫影片到英雄科幻片，幾乎所有類型電影都對頭戴式裝置充滿幻想，科技廠蘋果最新釋出Vision Pro影片強調能夠滿足各種需求，更拍板開賣日期訂在2月2日於美國正式上市。瑞銀則是研判Vision Pro有望挹注營收14億美元，但對於蘋果每年硬體營收，3千億美元起跳來說，穿戴頭盔貢獻很有限，元宇宙的市場還有待各家品牌廠全力拓展。

台北／林思妤、萬俊樑責任編輯／曾以馨。蘋果Vision Pro簡介指出，「當你戴上蘋果Vision Pro，你會看到你的世界和蘋果所有應用，你最喜歡的應用程式就呈現在你眼前，而它們現在就在你家，這就是visionOS蘋果第一個專用作業系統。」Vision Pro是蘋果繼2015年推出Apple Watch之後，終於推出的重磅新品，這回上市日期確定之後，刺激股價上演慶祝行情大漲2.42%，只不過官方售價3499美元，大約是台幣10萬8千多元，比起競爭對手Meta的Quest Pro售價1049美元要貴三倍，再加上蘋果穿戴頭盔的機身貼合臉部無法同時配戴眼鏡，還得加購蔡司處方鏡片，銷售熱度受到考驗。蘋果將新品定位成空間運算設備耳機，可以融合數位內容與實體世界，正式進攻元宇宙

瑞銀則是研判Vision Pro有望挹注營收14億美元，但對於蘋果每年硬體營收，3千億美元起跳來說，穿戴頭盔貢獻很有限，元宇宙的市場還有待各家品牌廠全力拓展。近視者要另購蔡司鏡片 1頂Vision Pro要11萬從懷舊電影、動畫影片到英雄科幻片，幾乎所有類型電影都對頭戴式裝置充滿幻想，科技廠蘋果最新釋出Vision Pro影片強調能夠滿足各種需求，更拍板開賣日期訂在2月2日於美國正式上市。

正面消息激勵蘋果股價表現，最近一個交易日上漲2.42%。」Vision Pro是蘋果繼2015年推出Apple Watch之後，終於推出的重磅新品，這回上市日期確定之後，刺激股價上演慶祝行情大漲2.42%，只不過官方售價3499美元，大約是台幣10萬8千多元，比起競爭對手Meta的Quest Pro售價1049美元要貴三倍，再加上蘋果穿戴頭盔的機身貼合臉部無法同時配戴眼鏡，還得加購蔡司處方鏡片，銷售熱度受到考驗。

科技廠蘋果有劃世代產品即將上世，官方宣布頭戴式裝置Vision Pro將於2月2日在美國正式開賣，官方定價3499美元，將近台幣11萬元。台北／林思妤、萬俊樑責任編輯／曾以馨。